Babymassage

hier im Familienzentrum Riem Helsinkistr. 10

Für Eltern mit Babys von 2 bis 5 Monaten

Babymassage kann anregend und beruhigend wirken,

Spannungen ausgleichen und Blähungen vorbeugen.

Mit seinem wichtigsten Sinnesorgan - der Haut -

genießt das Baby die Berührung. Die Eltern werden in

der Begegung durch Berührung sicherer im Umgang

mit dem Baby und kommen selbst zur Ruhe.

Bitte Öl und Handtuch mitbringen!

Derzeit kein Angebot.

Kursleitung: N.N.

Geburtsvorbereitung für Frauen

In einer Gruppe von Frauen bereiten Sie sich auf Ihre Geburt vor. Der Kurs umfasst geburtserleichternde Atem- und Entspannungsübungen, Körperarbeit und Massagen, Umgang mit Schmerz und Angst, Informationen über Schwangerschaft, Geburtsvorgang, Gebärpositionen, Wochenbett und Stillen, Geburtsort, Kaiserschnitt und ambulante Geburt. Es bleibt Zeit für einen Austausch über Schwangerschaft, Elternsein und  Elternwerden. Und wenn das Baby da ist, findet ein Treffen statt.

Derzeit kein Angebot.

Kursleitung: N.N.

Bauchtanz - Orientalischer Tanz für Schwangere

Ein ideales sanftes Training während der Schwangerschaft, verbessert die Körperhaltung und beugt somit Fehlhaltungen und Rückenschmerzen vor. Es wirkt sich positiv auf den ganzen Körper und das Wohlbefinden aus.

Bitte bequeme Kleidung und ein Tuch für die Hüfte mitbringen. Bei Unsicherheiten fragen Sie bitte Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Derzeit kein Angebot.

Kursleitung: N.N.

Offener Stilltreff

Information, Austausch und Beratung rund um das Stillen und zur Frauengesundheit durch eine Frauenärztin.

Kostenfrei, aber nur mit Anmeldung, bitte im Fameribüro melden.

Yoga - eine heilsame Bewegungskunst

Sie erlernen mit dieser Übungsweise schöne ästhetische Körperhaltungen auszugestalten, ganz unabhängig von Ihrer momentanen Beweglichkeit.

Die konkreten Anleitungen wirken stärkend und stabilisierend, sowohl auf den Körper als auch auf das Nervensystem und der Atem kann freier fließen.

Leitung: Claudia Mog, Yogalehrerin

Preis:   130 €/10 Kurseinheiten für fameri-Mitglieder,    + Vorteil für Mitglieder

           150 €/10 Kurseinheiten für Nichtmitglieder

Informationen und Anmeldung: claudia.mog@aida-dialog.de

Kursort: SaniPlus Apotheke Riem Arcarden, 2.OG 

Yoga für Anfänger

Dein Alltag ist stressig? Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun?

Zeit für eine Pause mit Yoga!

Mitbringen:

- Bequeme Kleidung

- Pullover / Jacke und warme Socken für die Schlussentspannung

Leitung: Ramona Sterflinger

Kursinfos:

Dienstag ab 7. April 19.30 - 20.30 Uhr

im Familienzentrum Messestadt Riem, Helsinkistr. 10 

Anmeldung erforderlich unter yogamitramona@gmail.com

10er Karte 130 € / fameri - Mitglieder 110 €

Kombi-Preis Yoga und Meditation: 10er Karte: 200 € / fameri-Mitglieder: 180€

Meditation für Anfänger

Nimmst Du deine Umwelt im Alltag bewusst wahr?

Mit dem Ziel, sich selbst und der eigenen Umwelt wieder achtsam und bewusst zu begegnen, bietet dieser Meditationskurs einen Einstieg in tiefgehende Wege der Entspannung.

Mitbringen:

- Bequeme Kleidung

- Pullover / Jacke und warme Socken

Leitung: Ramona Sterflinger

Kursinfos:

Kursort ist das Familienzentrum Messestadt Riem e.V. - Helsinkistr. 10

Anmeldung erforderlich  unter yogamitramona@gmail.com

10er Karte 100 € / fameri - Mitglieder 90 € oder Kobipreis mit Yoga s.o.

Fotografin

Hallo,

mein Name ist Kouptsova Elena und ich bin eine leidenschaftliche und erfahrene Hobby Fotografin. 

Meine Leidenschaft und Erfahrung können Sie auf meiner Homepage entdecken:

http://kouptsova.500px.com

Ich fotografiere alles  rund um das Thema Kinder und Familie. 

Angefangen mit Paarshooting, Hochzeit, Babybauch, Neugeborene und auch Baby/ Kinderporträts, Familienshootings, Taufe und andere Familienfeste. 

Ich bin in München und Umgebung einsetzbar- entweder bei Euch zu Hause oder  an einem  Ort Eurer Wahl. 

Bei Interesse, bitte, unter folgenden  Kontaktdaten  nachfragen:

E-mail: kupsik@gmx.de 

oder übers "Contact " auf meiner Homepage. 

Melden Sie sich bei mir und ich schenke Euch die unglaublichen 

"Moments  For  Eternity…"

Ballett in Riem

Die bekannte Ballettlehrerin Ana Prati Goulart bietet auch Kurse für Erwachsene an.

Ballett Grundkurs für Erwachsene

für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Schritt für Schritt eignen wi uns die Balletttechnik, Kopndition, Koordination und Kraft an. Ballett macht Spaß, und man kann in jedem Alter Fortschritte machen.

Pilates

Kraft aus der Mitte! Der Pilates Mattenkurs für Anfänger und Mittelstufe ist ideal für alle die Sport und einen sinnvollen Ausgleich zum Alltag.

Kursort: Turnhalle des Kindergartens Helsinkistr. 12

Termine, Infos und Anmeldung:

Ana Prati Goulart, 089 13 93 62 54, www.ana-ana.de, ballett@ana-ana.de 

Preisnachlass für fameri Mitglieder.

Mama lernt Deutsch

Frauen helfen Frauen

Bitte beachten Sie unsere Hinweise unter Onlineangebote, aufgrund der Coronapandemie ist der Kursbetrieb in der bisherigen Form derzeit nicht möglich.

Wir suchen noch ehrenamtliche Mitarbeiterinnen! Bitte im Fameribüro melden.

Frauen helfen Frauen, in Grundschulen und Sozialen Einrichtungen

Möchten Sie sich ehrenamtlich engagieren?

Möchten Sie Frauen und Müttern mit Migrations und Flüchtlingshintergrund Deutsch vermitteln?

„Die Mama lernt Deutsch Gruppe im Familienzentrum Messestadt Riem sucht dringend ehrenamtliche Mitarbeiterinnen für den Deutschunterricht.“

Donnerstag von 11 - 12.30 Uhr, nicht in den Schulferien

Zielgruppe:

- Frauen und Mütter mit keinen oder geringen Deutschkenntnissen

- Mütter zusammen mit ihren kleinen Kindern (0-3 Jahre)

- Mütter mit Schulkindern

- Alle Nationalitäten

- Flüchtlinge

Projektleitung

Gabriele Keller

Mama lernt Deutsch

Projektleitung München N-S-O

Tel: 0152 01657870

e-mail: keller-gabriele@gmx.net

Mama lernt Deutsch

Frauen helfen Frauen

Sprechen, Lesen und Schreiben

​Bitte beachten Sie unsere Hinweise unter Onlineangebote, aufgrund der Coronapandemie ist der Kursbetrieb in der bisherigen Form derzeit nicht möglich.

Alle Mütter sind herzlich willkommen!! Einfach vorbei kommen. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.

Donnerstag 11 - 12.30 Uhr (nicht in den Schulferien)

Ziele:

- Deutsch lernen in vertrauter Frauengruppe

- Miteinander Kontakt heben

- Miteinander Spaß am Deutschsprechen entwickeln

Zielgruppe:

- Mütter mit keinen oder geringen Deutschkenntnissen

- Mütter zusammen mit ihren kleinen Kindern (0-3 Jahre)

- Mütter mit Kindergarten- und Schulkindern

- Alle Nationalitäten

Projektleitung

Gabriele Keller

Mama lernt Deutsch

Projektleitung München N-S-O

Tel: 0152 01657870

e-mail: keller-gabriele@gmx.net